Hier eine kleine Übersicht über Durchschnittskalorienwerte von diversen Lebensmitteln.

Gemüse

120 Gramm Artischocke enthalten 45 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Artischockenboden enthalten 12 kcal und 0.2000 BE
250 Gramm Artischockenherz enthalten 150 kcal und 2.5000 BE
200 Gramm Aubergine enthalten 35 kcal und 0.0000 BE
200 Gramm Austernpilz enthalten 20 kcal und 0.5000 BE
200 Gramm Bambussprosse enthalten 35 kcal und 0.0000 BE
300 Gramm Blattspinat enthalten 50 kcal und 0.5000 BE
200 Gramm Blumenkohl enthalten 45 kcal und 0.0000 BE
200 Gramm Broccoli enthalten 50 kcal und 0.0000 BE
20 Gramm Bärlauchpaste enthalten 3 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Champignon enthalten 15 kcal und 0.0000 BE
150 Gramm Champignon aus der Dose enthalten 25 kcal und 0.0000 BE
200 Gramm Chicoree enthalten 30 kcal und 0.0000 BE
200 Gramm Chilischote enthalten 75 kcal und 1.0000 BE
200 Gramm Chinakohl enthalten 25 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Egerling enthalten 15 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Eiertomate enthalten 9 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Endiviensalat enthalten 11 kcal und 0.0000 BE
200 Gramm Erbse enthalten 140 kcal und 2.0000 BE
100 Gramm Essiggurke enthalten 16 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Feldsalat enthalten 14 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Fenchel enthalten 25 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Fleischtomate enthalten 17 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Frühlingszwiebel enthalten 30 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Gelbe Rübe enthalten 50 kcal und 1.0000 BE
100 Gramm Gemüsezwiebel enthalten 28 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Gewürzgurke enthalten 12 kcal und 0.1000 BE
200 Gramm grüne Banane enthalten 315 kcal und 0.0000 BE
200 Gramm grüne Bohne enthalten 65 kcal und 0.0000 BE
200 Gramm Grünkohl enthalten 75 kcal und 0.0000 BE
200 Gramm Gurke enthalten 25 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Hopfensprosse enthalten 25 kcal und 0.0000 BE
200 Gramm Kaktusfeige enthalten 70 kcal und 1.0000 BE
100 Gramm Kaper enthalten 143 kcal und 0.0000 BE
200 Gramm Karotte enthalten 50 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Kirschtomate enthalten 9 kcal und 0.0000 BE
2    Gramm Knoblauch enthalten 3 kcal und 0.0000 BE
2    Gramm Knoblauchzehe enthalten 3 kcal und 0.0000 BE
200 Gramm Kohlrabi enthalten 50 kcal und 0.0000 BE
200 Gramm Kürbis enthalten 50 kcal und 0.0000 BE
200 Gramm Lauch enthalten 50 kcal und 0.0000 BE
200 Gramm Maiskorn enthalten 175 kcal und 3.0000 BE
200 Gramm Mangold enthalten 30 kcal und 0.0000 BE
200 Gramm Maniok enthalten 270 kcal und 0.0000 BE
200 Gramm Marone (Pilz) enthalten 35 kcal und 0.0000 BE
8    Gramm Meerrettich enthalten 15 kcal und 0.0000 BE
200 Gramm Möhre enthalten 50 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Möhrensaft enthalten 51 kcal und 0.0000 BE
200 Gramm Okraschote enthalten 40 kcal und 0.5000 BE
100 Gramm Olive enthalten 356 kcal und 0.0000 BE
200 Gramm Paprikaschote enthalten 40 kcal und 0.0000 BE
200 Gramm Pastinake enthalten 45 kcal und 0.5000 BE
100 Gramm Pepperoni enthalten 23 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Petersilienwurzel enthalten 25 kcal und 0.5000 BE
100 Gramm Pfifferling enthalten 12 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Pilz enthalten 15 kcal und 0.0000 BE
200 Gramm Portulak enthalten 30 kcal und 0.0000 BE
80   Gramm Radieschen enthalten 10 kcal und 0.0000 BE
200 Gramm Rettich enthalten 25 kcal und 0.0000 BE
200 Gramm Rosenkohl enthalten 70 kcal und 0.5000 BE
100 Gramm Rote Bete enthalten 32 kcal und 0.5000 BE
100 Gramm Rotkohl enthalten 18 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Salat enthalten 12 kcal und 0.0000 BE
200 Gramm Salatgurke enthalten 25 kcal und 0.0000 BE
50   Gramm Sauerampfer enthalten 10 kcal und 0.0000 BE
150 Gramm Sauerkraut enthalten 25 kcal und 0.0000 BE
50   Gramm Schalotte enthalten 15 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Schwarzwurzel enthalten 17 kcal und 0.1000 BE
100 Gramm Sellerie enthalten 17 kcal und 0.1000 BE
100 Gramm Shiitakepilz enthalten 42 kcal und 1.0000 BE
100 Gramm Spargel enthalten 14 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Spitzkohl enthalten 25 kcal und 0.0000 BE
200 Gramm Stangensellerie enthalten 30 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Steinpilz enthalten 20 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Suppengrün enthalten 23 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Süßkartoffel enthalten 0 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Tomate enthalten 9 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Tomatenpüree enthalten 15 kcal und 0.1000 BE
100 Gramm Weißkohl enthalten 24 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Wirsing enthalten 25 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Wurzelgemüse enthalten 17 kcal und 0.0000 BE
200 Gramm Zucchino enthalten 35 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Zuckererbsenschote enthalten 145 kcal und 2.0000 BE
100 Gramm Zwiebel enthalten 15 kcal und 0.0000 BE

Teigwaren

100 Gramm Buchweizen enthalten 341 kcal und 6.0000 BE
100 Gramm Buchweizenmehl enthalten 341 kcal und 6.0000 BE
100 Gramm Couscous enthalten 326 kcal und 5.5000 BE
100 Gramm Dinkel enthalten 324 kcal und 5.2500 BE
100 Gramm Dinkelmehl enthalten 335 kcal und 8.0000 BE
100 Gramm Fünfkorn-Flocken enthalten 313 kcal und 5.0000 BE
20 Gramm Gerstenschrot enthalten 70 kcal und 1.0000 BE
20 Gramm Grieß enthalten 65 kcal und 1.0000 BE
20 Gramm Grünkern enthalten 65 kcal und 1.0000 BE
20 Gramm Grünkernmehl enthalten 70 kcal und 1.5000 BE
100 Gramm Hafer enthalten 354 kcal und 5.0000 BE
100 Gramm Haferflocke enthalten 370 kcal und 5.2500 BE
20 Gramm Hirse enthalten 70 kcal und 1.2000 BE
80 Gramm Hirseschrot enthalten 290 kcal und 4.5000 BE
20 Gramm Instant Haferflocke enthalten 80 kcal und 1.0000 BE
100 Gramm Maisgrieß enthalten 345 kcal und 6.1000 BE
100 Gramm Maismehl enthalten 350 kcal und 7.0000 BE
250 Gramm Mehl enthalten 830 kcal und 15.0000 BE
50 Gramm Müsli enthalten 195 kcal und 2.5000 BE
100 Gramm Nackthafer enthalten 359 kcal und 5.0000 BE
100 Gramm Nudel enthalten 357 kcal und 5.0000 BE
100 Gramm Nudel gegart enthalten 150 kcal und 2.5000 BE
100 Gramm Pasta enthalten 352 kcal und 6.5000 BE
100 Gramm Reis enthalten 349 kcal und 6.0000 BE
100 Gramm Roggen-Vollkornmehl enthalten 294 kcal und 5.0000 BE
100 Gramm Roggenkorn enthalten 326 kcal und 5.6000 BE
100 Gramm Roggenschrot enthalten 294 kcal und 5.0000 BE
12 Gramm Roggenvollkornschrot enthalten 45 kcal und 0.5000 BE
100 Gramm Vollkorngrieß enthalten 326 kcal und 5.6000 BE
100 Gramm Vollkornmehl enthalten 313 kcal und 5.0000 BE
100 Gramm Vollkornnudel enthalten 334 kcal und 5.0000 BE
100 Gramm Vollreis enthalten 350 kcal und 6.0000 BE
100 Gramm Weizen enthalten 313 kcal und 5.0000 BE
250 Gramm Weizenmehl enthalten 830 kcal und 15.0000 BE
12 Gramm Weizenschrot enthalten 35 kcal und 0.5000 BE
20 Gramm Wildreis enthalten 50 kcal und 1.0000 BE

Fertiggerichte

100 Gramm Apfelkompott enthalten 86 kcal und 1.5000 BE
125 Gramm Apfelmus enthalten 100 kcal und 2.0000 BE
100 Gramm Aprikose aus der Dose enthalten 78 kcal und 1.5000 BE
60 Gramm Bechamelsoße enthalten 130 kcal und 0.5000 BE
250 Gramm Brühe enthalten 15 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Eis enthalten 150 kcal und 2.0000 BE
100 Gramm Fischsuppe enthalten 44 kcal und 0.0000 BE
250 Gramm Fleischbrühe enthalten 15 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Geflügelfond enthalten 26 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Gekochte Nudeln enthalten 126 kcal und 2.0000 BE
125 Gramm Gemüsebouillon enthalten 3 kcal und 0.0000 BE
250 Gramm Gemüsebrühe enthalten 15 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Hühnerbrühe enthalten 15 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Instant-Kaffee enthalten 339 kcal und 5.2500 BE
125 Gramm Kakaopulver enthalten 400 kcal und 1.0000 BE
100 Gramm Kalbsfond enthalten 45 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Kartoffelpüree enthalten 328 kcal und 6.0000 BE
100 Gramm Lasagneblatt enthalten 352 kcal und 5.5000 BE
100 Gramm Mixed Pickles enthalten 20 kcal und 0.3000 BE
100 Gramm Olivenpaste enthalten 143 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Pilzfond enthalten 35 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Rohe Klöße enthalten 328 kcal und 6.0000 BE
2 Gramm Röstzwiebel enthalten 10 kcal und 0.1000 BE
75 Gramm Salatsauce enthalten 255 kcal und 0.5000 BE
100 Gramm Sauerkirsche aus dem Glas enthalten 88 kcal und 1.5000 BE
100 Gramm Semmelknödel enthalten 120 kcal und 2.0000 BE
100 Gramm Sesampaste enthalten 560 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Suppengemüse (TK) enthalten 50 kcal und 0.5000 BE
100 Gramm Tempeh enthalten 80 kcal und 0.2000 BE
100 Gramm Tofu enthalten 72 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Tomatenmark enthalten 20 kcal und 0.0000 BE
100 Gramm Vanillecremepulver enthalten 382 kcal und 7.5000 BE
100 Gramm Vanillesaucenpulver enthalten 381 kcal und 7.5000 BE
100 Gramm vegetarische Wurst enthalten 292 kcal und 0.5000 BE
100 Gramm Wan-Tan-Teig enthalten 420 kcal und 3.0000 BE
100 Gramm Zuckerstreusel enthalten 400 kcal und 8.0000 BE

Gratis bloggen bei
myblog.de